Det er en vanskelig oppgave å finne ut om du er i et ulykkelig forhold eller ikke. Derimot finnes det enkelte tegn som kan hjelpe deg med å finne ut om forholdet er på vei i riktig retning eller om det er på tide å si farvel.Om du tror det er ting ved forholdet som bør forbedres er det best å ta konkret handling for å reparere disse før større skader oppstår. Når det er sagt… hvordan vet man når man er i et ulykkelig forhold? Fortsett å lese for å finne ut av noen av signalene som forteller deg om gnisten mellom deg og partneren er i ferd med å slukkes.
Du liker ikke lenger selskapet til partneren din
Om du alltid prøver å tilbringe tid med andre enn partneren din er dette et tegn på at du er ulykkelig med noe i forholdet ditt. For eksempel kan det hende du eller partneren din foretrekker å henge med venner istedenfor med hverandre. Dette viser tydelig at de foretrekker andre menneskers selskap over ditt. De kommer alltid med dumme unnskyldninger når du spør hvorfor de ikke tilbringer nok til med deg. De fleste ulykkelige partnere vil føle at det er mer interessant å tilbringe mer tid med venner, som skaper mer avstand mellom dere.
Partneren din begynner å ignorere deg
Når du begynner å anta hva partneren din tenker eller planlegger, viser det at dere ikke engasjerer dere nok i livene til hverandre. De slutter å involvere seg i dagliglivet ditt uten forklaring. Derfor er du i et ulykkelig forhold om du eller partneren din gir hverandre den kalde skulderen. Et ulykkelig par prøver sjeldent å ta kontakt med hverandre, eller så er disse forsøkene sjeldne.
Dere slutter å krangle
Du innser at du er i et ulykkelig forhold når dere mangler kommunikasjon, når dere kobler dere vekk eller er sure på hverandre. Enten har dere prøvd å snakke om det, men de lytter ikke eller svarer som forventet. Eller de er redd for å kommunisere de egentlige årsakene. Effekten av manglende kommunkasjon inkluderer økt konflikt, ensomhet, mindre intimitet og vanskeligheter med å oppnå felles mål. Ta deg tid til å reflektere over tilstanden på forholdet deres, dette kan hjelpe deg med å finne ut om dere må gjøre endringer.
Du slutter å verdsette dem
Ulykkelige partnere kritiserer eller fornærmer hverandre istedenfor å anerkjenne innsatsen deres. Om partneren din ikke klarer å se verdien i forholdet deres er noe galt. Om du føler at du gjør det rette og partneren din nekter å anerkjenne dette, er noe galt.
Fokus på “meg” istedenfor “oss”
Folk blir ofte defensive når de ikke er lykkelige i et forhold. Å være defensiv i et forhold blokkerer tilknytningen og omsorgen dere imellom og isolerer dere fra hverandre. Dette betyr at partneren din fokuserer på “meg” istedenfor “oss”. Det farligste og mest skadelige uttrykket i et forhold er defensivhet, som fører til negativitet. Defensivhet er en automatisk reaksjon som oppstår når vi føler oss urettferdig anklaget eller kritisert. Derimot betyr det at partneren alltid er defensiv selv ovenfor små kritikker at følelsene dine ikke betyr noe for dem. En ulykkelig partner ignorerer alltid følelsene og ønskene dine.
Partneren din blir aggressiv
Ulykkelige partnere har en tendens til å fokusere på temperamentene som dukker opp etter en tid i et forhold. For eksempel utvikles rundgående krangler som aldri løses opp i. Noen av disse negative temperamentene inkluderer krangler om penger, husarbeid og kan til og med bli fysisk. Istedenfor å fokusere på situasjonen og løsningen på problemet, krangler dere alltid om hvem som har rett i en konflikt.
Du klarer ikke å verdsette det partneren din har å gi lenger
Når du kun ser på partneren din som en person som tapper deg for energi heller enn å verdsette alt det gjør for deg… er det et hint på at noe er galt med forholdet deres.
Du begynner å tenke på eksen din
Når man er ulykkelig skaper hjernen et nytt referansepunkt for hvordan glede føles ut. Du begynner å sammenlikne den nåværende situasjonen med hvordan du følte deg med ekspartneren din. Hjernen din skaper et nytt minne som beskriver hva lykke er uten den nåværende partneren din. Når dette skjer er det ikke vanskelig å skjønne at man er ulykkelig i forholdet sitt.
Konklusjon
Å være i et forhold kan være et av de mest fantastiske tingene vi opplever i livet. Det gir deg noen å dele håpene og drømmene dine med. Men når den personen blir en større del av livet ditt kan dette begynne å belaste den mentale helsen din, fordi forhold ikke alltid er enkle. Forhold har sine egne unike oppturer og nedturer. Det er naturlig at vi sliter i forhold en gang i blant. Det som er aller viktigst er å legge merke til om vi kan komme oss over kneiken i et forhold, og når det er på tide å gå videre.