Det er en svær opgave at afgøre, om du er i et ulykkeligt forhold eller ej. Der er dog nogle tegn, som kan hjælpe dig med at finde ud af, om dit forhold er på vej i den rigtige retning, eller om det er tid til at sige farvel.
Hvis du mener, at dit forhold skal forbedres, så er det bedst at tage proaktive skridt og rette op på det, før der opstår større skader. Når det er sagt, hvordan kan du så vide, om du er i et ulykkeligt forhold? Fortsæt med at læse for at lære om nogle af de signaler, der vil fortælle dig, hvis gnisten mellem dig og din partner svinder ind.
Du nyder ikke længere samværet med din partner
Hvis du altid er på udkig efter selskab med mennesker i stedet for din partner, er det et tegn på utilfredshed med dit forhold. For eksempel foretrækker du eller din partner at hænge ud med venner i stedet for at bruge tid med hinanden. Det viser tydeligt, at de foretrækker deres virksomhed frem for dit. De giver altid dårlige undskyldninger, når du spørger, hvorfor de ikke bruger nok tid sammen med dig. De fleste ulykkelige partnere finder det interessant at bruge mere tid med venner, hvilket skaber et hul mellem jer to.
Din partner begynder at ignorere dig
Når du begynder at antage din partners tanker og planer, viser det, at de ikke engagerer dig nok i deres liv. De holder op med at involvere dig i deres daglige liv uden nogen forklaring. Derfor forfølger du et ulykkeligt forhold, hvis du eller din partner giver hinanden en kold skulder. Et ulykkeligt par forsøger sjældent at forbinde, eller disse forsøg er få og langt imellem.
Du holder op med at skændes
Du indser, at du er utilfreds med et forhold, når det mangler kommunikation, uengageret og har et surt temperament. Enten har de forsøgt at tale om det, men du lytter eller reagerer ikke som forventet. Eller de er bange for at kommunikere deres grunde. Effekter af manglende kommunikation omfatter eskalerede konflikter, negative perspektiver fra din partner. Der kan også være en afbrydelse, følelse uønsket, ensomhed, nedsat intimitet og vanskeligheder med at nå mål. At tage sig tid til at reflektere over tilstanden af dit bånd kan hjælpe dig med at afgøre, om du har brug for at foretage nogle ændringer for at forbedre dit forhold.
Du holder op med at værdsætte
Ulykkelige partnere kritiserer eller nedgør hinanden i stedet for at anerkende deres indsats. Hvis din partner ikke kan se din værdi i forholdet, så er der noget galt. Hvis du oplever, at du gør det rigtige, og din partner ikke erkender det, er der noget galt.
Fokus på “mig-hed” frem for “vi-hed”
Folk bliver ofte defensive, når de ikke er glade i et forhold. At være defensiv i et forhold blokerer forbindelse og medfølelse, og isolerer jer fra hinanden. Det betyder, at din partner fokuserer på “mig-heden” i stedet for “vi-heden”. Det farligste og mest giftige aspekt af et forhold er defensivitet, som fører til negativitet. Defensivitet er en automatisk reaktion efter at have følt sig uretfærdigt angrebet eller kritiseret. Men hvis din partner altid er defensiv for mindre kritik, betyder det, at dine følelser ikke er vigtige for dem. En ulykkelig partner vil altid ignorere dine ønsker og følelser.
Din partner bliver aggressiv
Ulykkelige partnere har en tendens til at koncentrere sig om deres temperament, der dukker op efter et stykke tid i et forhold. For eksempel udvikler de cykliske argumenter, der aldrig bliver løst. Nogle af disse negative temperamenter inkluderer kampe om penge, husarbejde og endda fysiske skænderier. I stedet for at fokusere på situationen og løsningen på et problem, skændes de altid om fakta bag en konflikt.
Du sætter ikke længere pris på den opmærksomhed, din partner giver dig
Når du ser din partner som en person, der stjæler din torden i stedet for at værdsætte dem for alt, hvad de gør for dig. Så er dette også et hint om, at der er noget galt med jeres forhold.
Du begynder at tænke på din eks
Når du er ulykkelig, skaber din hjerne et nyt referencepunkt for, hvordan lykke føles. Du begynder at sammenligne din nuværende situation med, hvordan du havde det med din tidligere partner. Din hjerne skaber en ny hukommelse, der beskriver, hvad lykke er i fravær af din nuværende partner. Når først dette sker, er det ikke svært at vide, at du er utilfreds med dit forhold.
Konklusion
At være i et forhold kan være en af de mest vidunderlige ting i livet. Det giver dig nogen at dele dine håb og drømme med. Men når den person bliver en stor del af dit liv, kan det også begynde at tage en vejafgift på dit mentale helbred, fordi forhold ikke altid er lette. Relationer har deres unikke op- og nedture. Naturligvis går vi alle igennem en slags kamp på et eller andet tidspunkt. Det, der er vigtigt, er at kunne erkende, om forholdet kan overvinde disse følelser, eller om det er tid til at komme videre.
Relaterede artikler
Inhaltsübersicht