10 manieren om hem langer vol te laten houden in bed

10 manieren om hem langer vol te laten houden in bed

Geschreven door

Het is niet een nieuw fenomeen dat mannen makkelijker orgasmes hebben dan vrouwen en ook veel eerder klaarkomen. Het duurt doorgaans twintig minuten voor een vrouw en vijf minuten voor een man om hetzelfde niveau van opwinding te bereiken.

Voortijdige ejaculatie is zelfs de meest voorkomende seksuele stoornis voor mannen onder de 40. Dit betekent dat er een grote kans is dat je dit hebt meegemaakt in je relatie. Maar er zijn altijd manieren die helpen om hem langer vol te laten houden, en we hebben de top 10 tips verzameld om je te redden!

1. Varieer positie

Varieer positie

Het variëren van seks standje tijdens geslachtsgemeenschap helpt hem normaal om het iets langer vol te houden omdat hij wordt onderbroken en een kleine pauze moet nemen. Zorg er daarom voor dat je elke paar minuten verandert en varieer tussen drie of vier verschillende posities.

2. Focus op heen en weer gaande bewegingen

Focus op heen en weer gaande bewegingen

Als je op hem focust met heen en weer bewegingen tijdens penetratie in plaats van in- en uitbewegingen en tussen de twee soorten varieert, helpt het hem om langer vol te houden en zal het ook comfortabeler voor je zijn. op deze manier krijg je beide stimulatie van de clitoris en penetratie tegelijk, een gegarandeerd indrukwekkende combinatie. Maar het allerbelangrijkste is wel dat je een poging waagt en vindt wat het beste bij jullie past.

3. Kegel oefeningen voor hem

Kegel oefeningen voor hem

Kegel oefeningen zijn niet alleen goed voor jou maar ook goed voor je partner. Vertel hem dat hij zijn uithoudingsvermogen kan trainen door knijpoefeningen. Naast dat dit zijn conditie verbetert, is het ook goed voor kracht en verhoogt zijn controle. En het beste is nog dat hij het altijd kan trainen: op werk, thuis of tijdens het wandelen!

Het is belangrijk om te denken aan het vinden van de goede spieren bij deze knijpoefeningen. Het is het beste om de billen te ontspannen en dan de spier rond de rectum en naar voren naar de penis samen te knijpen.

RANG
DATING SITE
VOORDELEN
BEZOEK
1
C-Date Logo
  • 💘 52% vrouwen
  • 💘 18+
  • 💘 Hoge match-rate
2
Victoria Milan Logo
  • 💘 18+
  • 💘 Veel leden
  • 💘 Prijswaardig lidmaatschap
3
Lexa.nl Logo
  • 💘 Grootste van Nederland
  • 💘 Goed matching systeem
  • 💘 Goede genderverdeling

4. Penisring

Een penisring kan je partner helpen om het langer vol te houden en het ook comfortabeler voor jou te maken omdat de erectie sterker wordt. Als klap op de vuurpijl zijn er ook penisringen met clitorale stimulatie wat het genot voor jullie beide kan verhogen.

5. Minder doggystyle

Probeer doggystyle te beperken omdat dit een positie is waar de meeste mensen heel snel klaarkomen, wat niet gek is, want het is een sexy positie voor zowel de vrouw als de man. Als beide echt opgewonden zijn, resulteert dit er ook in dat de man nog sneller komt omdat hij de stemming van jouw kant voelt.

6. De knijptechniek

Train zijn uithoudingsvermogen met de klemtechniek. Dit betekent dat hij met zijn duim en wijsvinger onder de eikel samenknijpen wanneer hij zijn climax bereikt. Het stopt de ejaculatie. Je kan dit samen oefenen, maar hij kan het ook alleen oefenen.

7. Laat het voorspel duren

Geweldige seks hebben is niet perse direct gelinkt aan hem langer hard blijven. Haast je niet tijdens het voorspel en laat in plaats daarvan jouw verlangens de focus zijn. Het helpt ook jullie beide een dieper orgasme te krijgen. Seks is niet alleen penetratie, er komt zoveel meer bij kijken! Experimenteer, voorspel is iets waar alleen de fantasie limieten kan stellen.

8. Denk aan iets anders

Proberen om aan iets anders te denken wanneer hij te opgewonden is kan hem erg helpen. Dit komt omdat het de opwinding een beetje verpest en het duurt dan iets langer om hetzelfde niveau weer te krijgen. Hij kan bijvoorbeeld denken aan saaie dingen zoals zijn baan (als die saai is) of een interesse die helemaal niet opwindend is zoals voetbal.

9. Ontspan

Hoe meer gespannen hij is, hoe eerder hij klaarkomt. Spanning heeft een verband met hoe gemakkelijk het is om een orgasme te krijgen voor zowel mannen als vrouwen. Dit is precies waarom het goed is voor vrouwen om de bekkenbodemspieren te trainen en om knijpoefeningen te doen. Dus zorg ervoor dat hij meer kan ontspannen. Een massage als voorspel kan hem misschien helpen of gebruik posities waarin hij minder gespannen is. Probeer het uit!

10. Speel met ijs

Het wordt gezegd dat hitte opwinding versterkt en dat kou het belemmert. Probeer daarom eens om te spelen met ijs wanneer hij te opgewonden raakt en zie of het voor je werkt. Het kan ook werken als een spanningsbooster, want het kan spannend zijn om iets nieuws te proberen. Als je in de douche bent, kan je zelfs proberen om iets kouder water op hem te sproeien wanneer hij te heet raakt.


Belangrijk om te onthouden

Maar het allerbelangrijkste is dat je een gesprek het met je partner en hem vertelt hoe je je voelt. Het kan gemakkelijk gebeuren dat je als vrouw teleurgesteld voelt en niet helemaal weet hoe je dit onderwerp kan bespreken. Maar er is niets om over te schamen en het is iets waar de meeste koppels doormaken.

Praat met je partner en wees eerlijk en vertel hem hoe je je voelt. Seksleven is misschien het belangrijkste deel voor de meeste koppels. Zelfs als je het niet gelooft, wilt je partner ook dat je ervan geniet, maar hij kan niet weten hoe je je voelt en wat je ervaart als je het hem niet vertelt. Hoe meer jij geniet, hoe meer hij ook zal genieten en zo bereik je samen nieuwe niveaus van plezier die hij noch jij mogelijk dacht te zijn.

Gebruik deze tips vooral ook als bron van inspiratie en probeer uit waar jullie je allebei prettig bij voelen. Het is belangrijk dat jullie beide comfortabel zijn om er maximaal van te kunnen genieten. Zodra de een zich niet prettig voelt, voelt de ander dat, wat de hele stemming beïnvloedt. Neem de tips dus met een snufje zout en pas ze aan hoe jullie het willen.